Cuando algo duele, quieres que deje de hacerlo
Puede ser una lumbar que vuelve.
Una zona entre las escápulas que siempre termina cargándose.
Cervicales.
Mandíbula.
Sacro o glúteo.
Un abdomen que se tensa al mismo tiempo que la espalda.
O varias cosas que parecen aparecer juntas y que hasta ahora has ido tratando por separado.
El objetivo es reducir dolor y tensión, recuperar movimiento y conseguir que vuelvas a encontrarte cómodo dentro de tu cuerpo.
Sin construir una explicación complicada cuando no hace falta.
A veces es chapa y pintura
Te has cargado entrenando.
Has dormido fatal.
Llevas demasiadas horas delante del ordenador.
Has hecho un esfuerzo y algo se ha quedado rígido o dolorido.
En esos casos puedo trabajar de forma bastante directa sobre articulaciones, musculatura, fascia y movimiento.
No todo necesita una historia más larga.
Y otras veces merece la pena mirar algo más
Hay problemas que mejoran y vuelven.
Una y otra vez.
Entonces me interesa saber si alrededor están ocurriendo también otras cosas:
- digestiones que cambian junto al dolor;
- abdomen muy tenso;
- respiración superficial;
- poca movilidad de las costillas;
- mandíbula apretada;
- mal descanso;
- periodos en los que todo el cuerpo parece acumular más tensión.
No significa que todo esté relacionado.
Significa que, cuando varias cosas cambian juntas de manera repetida, merece la pena comprobar si existe una relación real.
Problemas que trato
Espalda y columna
Dolor cervical, dorsal o lumbar, protrusiones, hernias, sacro, glúteo y molestias que pueden bajar hacia la pierna.
Abdomen, digestión y espalda
Molestias digestivas que coinciden con tensión abdominal, dorsal o lumbar, respiración limitada o rigidez bajo las costillas.
Cabeza, cuello y mandíbula
Cefaleas con componente cervical, ATM, bruxismo y tensión craneocervical.
Dolor menstrual y pelvis
Dolor menstrual acompañado de tensión abdominal, lumbar, pélvica o alrededor del sacro.
Estrés, descanso y tensión corporal
Cuando el cuerpo parece seguir trabajando aunque tú estés intentando parar.
¿No sabes muy bien dónde encaja?
Si simplemente llevas demasiado tiempo acumulando kilómetros y quieres que valoremos el conjunto, puedes venir a una ITV corporal.
Una parte importante de mi trabajo está aquí
Abdomen y digestión
El abdomen no funciona separado de la espalda, la respiración, la pelvis o el diafragma.
Cuando las molestias digestivas y musculoesqueléticas aparecen juntas, puedo valorar ambas partes dentro del mismo contexto.
Diafragma y respiración
Respirar implica movimiento continuo entre tórax, costillas, abdomen y columna.
Cuando ese movimiento está muy limitado y coincide con tensión o dolor, también puede formar parte de la valoración.
Entender diafragma y respiración
Sistema nervioso y tensión corporal
Hay épocas en las que el estrés o el mal descanso se notan físicamente:
mandíbula apretada, cervicales, abdomen rígido, respiración más corta o una sensación general de no terminar de soltar.
No trato “el estrés” con una maniobra.
Trabajo sobre la expresión corporal que realmente encuentro.
Ver estrés, descanso y tensión corporal
La sesión también importa
No trabajo siguiendo un protocolo idéntico para todo el mundo.
Primero escucho qué está pasando.
Después valoro.
Y durante el tratamiento observo cómo responde tu cuerpo.
A veces la sesión empieza exactamente donde duele.
Otras veces la valoración me lleva hacia otra región que está participando en el mismo patrón.
Puedo combinar trabajo estructural, visceral, fascial, craneal, cervical, mandibular o respiratorio según lo que encuentre.
La sesión está pensada para ser cómoda.
No considero que un tratamiento tenga que doler para funcionar ni convierto la consulta de osteopatía en una tabla de ejercicios.
El trabajo activo tiene su momento cuando realmente hace falta.
Conocer la experiencia Ekonatura
Vienes con un problema concreto. No eres solo ese problema.
Esa diferencia es importante.
Si vienes por dolor lumbar, trabajamos tu dolor lumbar.
Si además descubro que en tu caso la pelvis, el abdomen o la respiración están participando, amplío la valoración.
Si no participan, no necesito meterlos con calzador.
Lo mismo ocurre con cervicales, mandíbula, dorsal o cualquier otra zona.
El síntoma indica dónde empezar. La valoración decide hasta dónde mirar.
Osteopatía visceral, estructural y craneal
No son tres cuerpos distintos.
Son herramientas diferentes dentro de una misma valoración.
Osteopatía visceral
Especial atención a abdomen, fascia, diafragma y sus relaciones con digestión, respiración, espalda y pelvis cuando realmente aparecen.
Osteopatía estructural
Articulaciones, musculatura, columna, pelvis y movimiento.
Osteopatía craneal
Trabajo manual suave sobre región craneal, cervical, suboccipital y mandíbula cuando estas zonas forman parte del problema.
Si después toca moverse, nos movemos
Hay problemas en los que recuperar movimiento con las manos es solo una parte.
Cuando hace falta una fase activa, trabajamos pocos ejercicios, elegidos para tu caso y aprendidos primero en consulta.
Pero esa es otra fase.
Sobre mí
Soy Iván.
Mi forma de trabajar parte de algo muy sencillo: antes de decidir qué hacer, necesito entender cómo se está presentando el problema en tu cuerpo.
No busco relaciones porque sí.
Tampoco trato cada zona como si estuviera aislada del resto.
Valoro, trato y observo cómo respondes.
Osteopatía en el centro de Granada
Si quieres pedir cita, escríbeme por WhatsApp y cuéntame brevemente qué te está pasando.
Si tienes pruebas o un diagnóstico previo que pueda ser relevante, tráelo.
Y si no lo tienes, empezamos por lo que estás sintiendo y por la valoración.
Vienes por lo que te molesta. Empezamos por ahí.